Valores que guían el trabajo en Árbore

Honestidad

Somos conscientes de nuestras capacidades y no aceptamos casos que creemos que no se ajustan a nuestros conocimientos.

Responsabilidad

Ponemos a la persona y su salud en el centro del proceso.

Empatía

No juzgamos ningún caso y siempre creamos un espacio seguro para poder hablar y llevar el proceso de la persona.

Sinceridad

No hacemos falsas promesas.

MISIÓN Y VISIÓN DE ÁRBORE

Misión

Mejorar la nutrición de la persona mediante la reeducación y el acompañamiento individualizado en su proceso de cambio con el fin de liberarla de dietas desajustadas y falsas creencias.

Visión

Convertirnos en una empresa competente, referente del sector y cuyo objetivo es mejorar la salud física, mental y social de nuestros clientes gracias a:

1. Combatir la cultura de la dieta.

2. Formar en una visión real de la nutrición desde la evidencia que tenemos actualmente.

3. Desmontar convencionalismos sobre estética y salud

¿Quién soy?

¡Hola! Bienvenidx a mi página web. Empezaré presentándome. Me llamo Antía y soy Técnica Superior de Dietética. Actualmente estoy cursando la carrera de Nutrición humana y dietética. Siempre me ha apasionado el deporte y la naturaleza cosa que me ha llevado a querer aprender y formarme sobre qué impacto tiene la nutrición en nuestro cuerpo.

Me considero una persona alegre y, sí, un torbellino que no para quieta. Desde niña (como es muy habitual) siempre he estado presa de la famosa “cultura dieta” junto a todo lo que conlleva (restricciones, mala alimentación, carencias nutricionales, mitos, mala relación con la comida, etc.). Cuándo empecé a estudiar nutrición, tuve claro que mi objetivo era dedicarme a ayudar a las personas a mejorar su alimentación y su relación con la comida.

Soy Carla García, creadora y gestora de contenidos estratégicos para RR. SS.

Para mí, un perfil corporativo, sea cual sea la empresa, no puede convertirse en un catálogo donde únicamente se compartan fotos impersonales de un producto/servicio.

Es esencial prestar atención a la parte humana y estratégica del contenido: Diseñamos un Social Media Plan y un calendario a medida que se ajusten a unos objetivos y que aporte valor al potencial público.

Desde siempre tuve muy claro que quería trabajar en el mundo de la comunicación, hoy sé que las posibilidades que puedo encontrar en el Social Media son ilimitadas. Soy de las que piensa que las redes sociales, pese a no ser perfectas, tiende puentes y multiplican las posibilidades entre marca y consumidores.

Soy Tamara Quintas una creadora que empezó en el mundo del arte por pasión, curiosidad, casualidad y amor al mismo, pero con el tiempo me he dado cuenta que todo lo que hago acaba teniendo un mensaje común.

Mis intereses mas habituales son la exploración de mi propia mitología personal, mezclándola con elementos de la cultura actual, como pueden ser la música, el cine, la moda, etc. y otros más académicos, naturalistas y clásicos, para crear así mi obra. Teniendo siempre como punto de partida mi ideología feminista y el propio constructo de la feminidad (jugando un poco con la estética Bimbo), también el discurso lgbtq+ y querer.

Todo esto lo suelo materializarlo atraes de las técnicas del dibujo y la pintura, tanto en medios tradicionales como digitales, los cuales son mis favoritos aunque nunca cerrándome puertas a otros campos.

A que me dedico actualmente:

• Ilustradora Freelance: Comisiones y Clases de Arte Infantil

• Pontevedra | Mayo 2025 – actualmente

• Como ilustradora freelance, creo diseños y encargos personalizados gestionando el trato con el cliente. También imparto clases de arte a peques, de manera personalizada y creativa. Destaco la gestión de proyectos personales y la atención.

Dietista

Nuestros servicios

Los servicios pueden ser online o de forma presencial.

Recomposición corporal y educación nutricional (Pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, etc.)

Nutrición vegetariana/vegana

Charlas sobre nutrición

Las dietas de cajón no son lo mío. Una alimentación es algo para llevar el resto de tu vida y eso es lo que forjamos aquí. No hay dietas perfectas, la alimentación se adapta a nuestras circunstancias y a nuestro caso individual. Trabajo según tus gustos y con una alimentación más sostenible.

Aparte de las sesiones presenciales/online, también trabajo el resto de días por vía Whatsapp contestando dudas y estando disponible para cualquier cosa.

Metodología de mis servicios

La primera sesión incluye una primera toma de contacto donde te hago un historial clínico donde recojo datos sobre patologías, intolerancias, alergias, rutina, gustos, adversidades alimentarias, etc. A partir de ahí, empiezo a trabajar en cuatro documentos principales que serán:

• Guía dietética

• Menú personalizado

• Recetario

• Una guía de cómo comprar en el supermercado según cada caso (economía, gustos, etc.)

Primera consulta

ANTES DE NADA...

Lo primero que hago es mandarte un pequeño cuestionario vía WhatsApp o correo para valorar tú caso, ver si puedo llevarte o considero que otros profesionales se adaptarían mejor a ti y a tus necesidades.

entrega de documentos y sesión de explicación (gratis)

seguimiento

A partir de ahí son una o dos revisiones/mes que se dividirán en dos partes donde veremos tu evolución y trabajaremos algunos puntos clave y trabajaremos la educación nutricional con herramientas personalizadas para aprender a llevar tu propia alimentación el resto de tu vida (o los objetivos que tengas en este momento).

En esta segunda cita te explico todo acerca de los documentos anteriores, resolvemos dudas y podemos hacer cambios alimentarios si gustas.

Rellena este formulario para que podamos saber más sobre tu caso o contacta con nosotros mediante nuestro correo o número de teléfono

Correo: arbore.nutricion@gmail.com